Quelle que soit l’histoire du fumeur, arrêter de fumer est un acte positif, efficace, gagnant sur toute la ligne. Certains effets sont quasi immédiats, comme la disparition de la nicotine et du monoxyde de carbone. Résultat, très rapidement, vous ne courrez plus de risques de spasme et de thrombose, et arrêtez de réduire le taux d'oxygène dans votre sang lié au monoxyde de carbone.

Des effets rapides

Quelle que soit la quantité de tabac consommée et aussi longtemps qu'on ait fumé, certains bénéfices de l’arrêt du tabac sont presque immédiatement ressentis par l’ex-fumeur :

• 20 minutes après la dernière cigarette : la pression sanguine et les pulsations du cœur, qui étaient modifiées à chaque cigarette fumée, ne sont plus perturbées. 
• 8 heures après la dernière cigarette : la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié et l’oxygénation des cellules redevient normale.
• 24 heures après la dernière cigarette : le corps ne contient plus de nicotine.
• 48 heures après la dernière cigarette : le goût et l’odorat s’améliorent.
• 72 heures après la dernière cigarette : respirer devient plus facile.
• 2 semaines après la dernière cigarette : le risque d’infarctus a commencé à diminuer car la coagulation s’est normalisée.

La vie sans Tabac, on peut commencer à tout âge.
Arrêtez de fumer.